توصیههای تغذیهای برای روزهداران
چگونه در رمضان دچار کمآبی و اضافهوزن نشویم؟
مصرف آب کافی در فاصله افطار تا سحر از اهمیت ویژهای برخوردار است و بهترین زمان نوشیدن آب، از یک ساعت پس از افطار تا نیم ساعت پیش از سحر است.
۰۲ اسفند ۱۴۰۴ ۱۱:۴۰